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调查显示:台湾民众每天平均5小时“坐着不动”


发布日期:2022-05-17 12:11   来源:未知   阅读:

  新华网台北10月3日电(记者茆雷磊胡创伟)一项调查显示,台湾人每天平均有5个小时以上坐着不太动,专家认为这样容易导致心血管疾病。

  由台湾卫生主管部门进行的这项调查显示,除睡觉外,台湾民众每日坐着不太动的平均时数为:男性5.5小时,女性5.7小时;15岁以上的台湾人,更有高达三分之一平均每天坐着不太动的时间超过7小时。

  对于现代人来说,操作电脑、看电视、玩电子游戏、开车等都要求长时间坐着。台湾体育学院副教授蔡锦雀指出,现今的工作形态让大部分上班族的身体活动量大幅减少,造成多数人日常活动量严重不足。

  专家表示,即使是扫地、拖地等一般家务清洁工作或者爬楼梯等,都能累积相当程度的能量消耗,对平时少动的上班族是很好的身体运动。